dynamic entry
У меня созрел хитрый план: начать очередной цикл «новой» жизни, не дожидаясь наступления Нового года. Обычно все происходило так: новогодние каникулы, спад объема задач, много качественного сна, начало удлинения светлой фазы суток, много спорта и положительной (!) прокрастинации, за которыми следовали оптимистичная, но убийственная нагрузками весна, испорченное лето, депрессивная осень с лихорадочной компенсацией интеллектуального вырождения и – новая зимняя война с летаргией. Пару лет назад этот цикл сломался. В этом году все было еще хуже и тяжелее. Более нет смысла (и не появится) пытаться организовать свою жизнь, отталкиваясь от благоприятных условий. Ровно как и стараться всю поддержку ограничить лишь спортом и отдыхом.
План приблизительно такой:
До конца года и немногим далее
Анирацетам – 1-1.5 г/сут
+ Холин Битартрат – 800 мг
+ Омега 3 – мин. 1 г
Мелатонин – неделя
Алкоголь – 0 г
Никотин – 0 мг
После Нового года
Произвольный курс Пикамилона месяца на полтора
И далее регулярно курсить ноотропами весной и осенью, как и было рекомендовано всегда – с самого детства.
При этом более никогда не ставиться группой B (пусть и показано), дабы не кормить онкофобию.
Взамен улучшить рацион питания, ввести хотя бы элементарное планирование, свести джанкфуд к минимуму.
До конца зимы
Съесть весь спортпит, вернуть форму и вес, растяжку, улучшить состояние суставов, вернуться в бассейн (старая песня)
Избавиться от миллиарда старых вещей, включая силовую раму со скамьей. Для спорта оставить лишь веса, кольца и бэнды.
Весной
Попробовать комбо Анирацетам + Прамирацетам
На курсе, если он действительно так хорош – окончательно решить, куда двигаться дальше, как соскочить с надежной, но катастрофически непредсказуемой занятости и при этом радикально увеличить доход. Настолько же радикально изменить отношение к расходам. Решить, как увеличить мобильность и не быть привязанным к рабочему десктопу, бэкапам и одному месту (как самый минимум – не забыть купить новый монитор и небольшой планшет в белорусскую квартиру и сваливать туда из Москвы раз в пару месяцев или чаще с ноутбуком без ощущения дауншифтинга в обмен на экологию и тишину в духе cabin in the woods). Выбрать платный облачный сервис.
Больше никогда не прикасаться к Фенотропилу. Еще раз: регулярно принимать ноотропы, но либо нейтральные, как Пикамилон, либо с мягким антидепрессантным действием. Найти вменяемого невролога и выбрать более современную фармподдержку (либо, напротив, отказаться от такой в пользу проверенной). Проходить диспансеризацию раз в год.
План приблизительно такой:
До конца года и немногим далее
Анирацетам – 1-1.5 г/сут
+ Холин Битартрат – 800 мг
+ Омега 3 – мин. 1 г
Мелатонин – неделя
Алкоголь – 0 г
Никотин – 0 мг
После Нового года
Произвольный курс Пикамилона месяца на полтора
И далее регулярно курсить ноотропами весной и осенью, как и было рекомендовано всегда – с самого детства.
При этом более никогда не ставиться группой B (пусть и показано), дабы не кормить онкофобию.
Взамен улучшить рацион питания, ввести хотя бы элементарное планирование, свести джанкфуд к минимуму.
До конца зимы
Съесть весь спортпит, вернуть форму и вес, растяжку, улучшить состояние суставов, вернуться в бассейн (старая песня)
Избавиться от миллиарда старых вещей, включая силовую раму со скамьей. Для спорта оставить лишь веса, кольца и бэнды.
Весной
Попробовать комбо Анирацетам + Прамирацетам
На курсе, если он действительно так хорош – окончательно решить, куда двигаться дальше, как соскочить с надежной, но катастрофически непредсказуемой занятости и при этом радикально увеличить доход. Настолько же радикально изменить отношение к расходам. Решить, как увеличить мобильность и не быть привязанным к рабочему десктопу, бэкапам и одному месту (как самый минимум – не забыть купить новый монитор и небольшой планшет в белорусскую квартиру и сваливать туда из Москвы раз в пару месяцев или чаще с ноутбуком без ощущения дауншифтинга в обмен на экологию и тишину в духе cabin in the woods). Выбрать платный облачный сервис.
Больше никогда не прикасаться к Фенотропилу. Еще раз: регулярно принимать ноотропы, но либо нейтральные, как Пикамилон, либо с мягким антидепрессантным действием. Найти вменяемого невролога и выбрать более современную фармподдержку (либо, напротив, отказаться от такой в пользу проверенной). Проходить диспансеризацию раз в год.
07.11.2018 в 12:12
07.11.2018 в 12:16
07.11.2018 в 14:33
07.11.2018 в 14:36
православный покемонпикамилон тоже на ура зашёл, хотя с фенибута на него скакнул.а шо насчёт деда -пирацетама?
07.11.2018 в 15:58
у анирацетама есть прямые, а не только опосредованные спецэффекты в виде стимуляции когнитивных функций, как у всех рацетамов, но еще и свои специфические: обострение восприятия зрения и слуха – на уровне обработки, а не органов. для творческих профессий это интересно. хотя я еще надеюсь на положительную побочку, как у фенотропила (он тоже ведь рацетам) в виде улучшения зрения. от последнего у меня переутомленные глаза восстанавливались до 100% лет 5 назад
фенотропил мне прописывали как адаптоген для повышенных умственных нагрузок, но это глупо. жрать его на нагрузке – пашешь как робот без положительного подкрепления, зарабатывая в итоге нервное истощение. точно так же как на женьшене и высоких дозах никотина. жрать и отдыхать ради чисто терапавтического эффекта – хорошо, но мучительно, потому что некуда себя девать. хорош только моментальным действием, можно принимать разово по необходимости, а не загружаться пару недель. еще и худеешь с него как шакал, как от никотина. желание есть он у меня убивает напрочь. даром что ли никотиновые рецепторы активирует? но это уже дилетантское замечание, если что
пирацетам (ноотропил) мне прописывали 30 лет назад, когда диагноз поставили. в детстве принимал, после – нет. и зачем, если есть пикамилон
были или нет другие рацетамы, кроме совковых, в аптечном обороте – не знаю. на западе – да. европка и америка. хотя в негос-аптеках вроде бы встречаются, но дораха. на западе их уже не назначают, но это не значит, что они не стоят внимания. строгой доказательной базы ни у каких ноотропов нет – для этого надо делать забор тканей мозга, поэтому только крысы и мартышки. вот тут их возраст и решает – проверены на практике. злых побочек у них фактически нет, назначают и детям, и взрослым. у нас абсолютно легально продаются как БАДы во всяких интернетах рядом со спортивными добавками. чем хуже креатина или аминок? или экстрактов всяких, порой более даже мощных.
а вот фенибут мне недавно из аптеки без рецепта не продали, я аж опешил. ограничили, будто это какой-то дикий транк. я и не против, чтобы ограничивали то, чем торчки догоняются, но это же не оно. вот прям совсем. кто-то триггернул на сочетание букв? досирак, блин. лучше бы водку ограничили
пробовать какие-то новомодные пептиды я не собираюсь – какие-то они подозрительно гормоноподобные, нахер такое счастье без назначения специалистом. и у меня нет цели разгоняться и устраивать области тьмы по приколу или чтобы больше денег заработать, как у большинства, по ходу, пользователей. я из меньшинства с жизненными показаниями. но это не значит, что не интересно попробовать приблизительно то же, что прежде, но чуть другое.
а насчет возраста разработки – так я и головную боль анальгином лечу. больше ничего не помогает.
простынка, лол
07.11.2018 в 16:01
09.11.2018 в 11:57
ну понятно что это все поддерживающая больше, чем исцеляющая терапия)))
с фенибутом я сам охуел. а щас вижу что ограничивают (прям сегодня бл заметил) и все ноотропы кроме глицина.
со скрипом и донормил стрясается как демидрол ужетак-то исследования последних лет выявили, что разовая доза кетамина прям сразу способствует восстановлению синоптических связей в мозге, что помогает от всяких расстройств по мелочи и даже побеждает птср.
и это верняк. а про ноотропы (кроме метилфенидата, но он пиздат и немного совсем другая история) особо ничего не наковыряли, все-таки степень доказанности показаний к применению у них отсутствует и это вряд ли изменится
09.11.2018 в 14:06
Цереброваскулярная недостаточность, астения, депрессивные расстройства в пожилом возрасте.
Состояния, сопровождающиеся тревогой, страхом, повышенной раздражительностью, эмоциональной лабильностью. Астенические состояния, обусловленные различными нервно-психическими заболеваниями.
В составе комплексного лечения - для купирования острой алкогольной интоксикации; при хроническом алкоголизме - для уменьшения астенических, астеноневротических, постпсихотических, предрецидивных состояний, а также алкогольной энцефалопатии.
В составе комплексной терапии - мигрень (профилактика), ЧМТ, нейроинфекция.
Улучшение переносимости физических и умственных нагрузок (лицам, находящимся в напряженных и экстремальных условиях деятельности; для восстановления физической работоспособности спортсменов, для повышения устойчивости к физическим и умственным нагрузкам).
Открытоугольная глаукома (для стабилизации зрительной функции).
В урологической практике (у детей старше 3 лет и у взрослых с расстройствами мочеиспускания) для улучшения адаптационной функции мочевого пузыря (снижение гипоксии детрузора).
¯\_(ツ
09.11.2018 в 14:46
09.11.2018 в 14:50
09.11.2018 в 14:52
09.11.2018 в 15:04