У меня созрел хитрый план: начать очередной цикл «новой» жизни, не дожидаясь наступления Нового года. Обычно все происходило так: новогодние каникулы, спад объема задач, много качественного сна, начало удлинения светлой фазы суток, много спорта и положительной (!) прокрастинации, за которыми следовали оптимистичная, но убийственная нагрузками весна, испорченное лето, депрессивная осень с лихорадочной компенсацией интеллектуального вырождения и – новая зимняя война с летаргией. Пару лет назад этот цикл сломался. В этом году все было еще хуже и тяжелее. Более нет смысла (и не появится) пытаться организовать свою жизнь, отталкиваясь от благоприятных условий. Ровно как и стараться всю поддержку ограничить лишь спортом и отдыхом.

План приблизительно такой:

До конца года и немногим далее
Анирацетам – 1-1.5 г/сут
+ Холин Битартрат – 800 мг
+ Омега 3 – мин. 1 г
Мелатонин – неделя
Алкоголь – 0 г
Никотин – 0 мг

После Нового года
Произвольный курс Пикамилона месяца на полтора
И далее регулярно курсить ноотропами весной и осенью, как и было рекомендовано всегда – с самого детства.
При этом более никогда не ставиться группой B (пусть и показано), дабы не кормить онкофобию.
Взамен улучшить рацион питания, ввести хотя бы элементарное планирование, свести джанкфуд к минимуму.

До конца зимы
Съесть весь спортпит, вернуть форму и вес, растяжку, улучшить состояние суставов, вернуться в бассейн (старая песня)
Избавиться от миллиарда старых вещей, включая силовую раму со скамьей. Для спорта оставить лишь веса, кольца и бэнды.

Весной
Попробовать комбо Анирацетам + Прамирацетам
На курсе, если он действительно так хорош – окончательно решить, куда двигаться дальше, как соскочить с надежной, но катастрофически непредсказуемой занятости и при этом радикально увеличить доход. Настолько же радикально изменить отношение к расходам. Решить, как увеличить мобильность и не быть привязанным к рабочему десктопу, бэкапам и одному месту (как самый минимум – не забыть купить новый монитор и небольшой планшет в белорусскую квартиру и сваливать туда из Москвы раз в пару месяцев или чаще с ноутбуком без ощущения дауншифтинга в обмен на экологию и тишину в духе cabin in the woods). Выбрать платный облачный сервис.

Больше никогда не прикасаться к Фенотропилу. Еще раз: регулярно принимать ноотропы, но либо нейтральные, как Пикамилон, либо с мягким антидепрессантным действием. Найти вменяемого невролога и выбрать более современную фармподдержку (либо, напротив, отказаться от такой в пользу проверенной). Проходить диспансеризацию раз в год.